両家の家族がスポーツをして仲良くなる体験【be family】ビーチヨガ

be familyとは？

沖縄リゾートウェディングの新たな提案として、家族が絆を深めるファミリービルディング！沖縄の美しい自然と文化を舞台に、スポーツをして両家の家族が絆を深め、両家が一つの家族として歩み始めるための大切な時間。沖縄らしいスポーツアクティビティを通してコミュニケーションを取りながら、笑顔と感動が溢れる家族の想い出をつくりましょう！

ビーチヨガについて

ビーチヨガは、ビーチで行うヨガのことで、自然環境の中で心身をリラックスさせることができます。ヨガを砂浜の上で行い、海の波の音や風の心地よさを感じながら、体と心を整えます。

ヨガの歴史はおよそ5000年以上前に遡ると言われていますが、現在では世界中で実践されており、特にフィットネスや健康法としての側面が強調されています。現代ヨガは、身体的なポーズや瞑想、呼吸法を通じて、心身の調和やストレスの軽減、健康維持を目指すスタイルが主流です。スピリチュアルな要素が残る一方で、ライフスタイルや健康維持の手段としてのヨガが広く認知されています。

ビーチヨガがbe familyに適している理由

両家の家族が仲良くなる体験「ファミリービルディング」は、ともにスポーツに取り組むことで想い出を共有しながら絆を深めるコンテンツです。ビーチヨガ体験は、両家の家族にとってこのような効果をもたらします。

１）リラックスした自然なコミュニケーション

ビーチヨガは波の音や海風を感じながら行うため、リラックス効果が高く、コミュニケーションの場を和やかにします。普段はあまり接する機会がない家族同士でも、リラックスした雰囲気の中で自然と打ち解け、会話を楽しむことができます。

２）チームワークの向上

ペアワークではお互いを支え合い、サポートする動作が必要となります。お互いの動きを意識し、思いやりの気持ちを持って行うことで一体感や結束力が高まり、チームワーク向上が期待できます。

３）信頼関係の構築

ヨガは心身の健康に良い影響を与えるため、一緒に健康的な活動に参加することでお互いにポジティブな印象を持ちやすくなります。家族同士で健康的かつ幸せな時間を共有することで、良好な関係の基盤の構築に繋がります。

普段はあまり話す機会がない両家同士でも、開放感のある自然の中でともにヨガを楽しむことで緊張感が和らぎ、リラックスしながら自然体の状態でお互いへの理解を深めることができ、リゾートウェディングでの思い出が特別な時間となります。

スケジュール例

当日はファシリテーターと呼ばれる進行役により、顔合わせからスポーツの実施、そして、スポーツの後はランチ懇親会、最後には記念品の贈呈まで行います。

⏱8:45　集合

ナビービーチ（沖縄県国頭郡恩納村恩納419-4）にて現地集合

⏱9:00　顔合わせとルール説明

緊張をほぐしリラックスした雰囲気を作るため、ファシリテーター進行のもと簡単な自己紹介とアイスブレイクのためのゲームを行います。その後、ファシリテーターより基本的なルール説明を行います。

⏱9:30　ビーチヨガ開始

軽いストレッチや呼吸法からスタートし、身体をほぐします。インストラクターのガイドに従って、海の音を感じながらポーズを取ります。

⏱10:30　ペアワークとリラクゼーション

ペアを組み、ヨガのポーズを一緒に行いながらコミュニケーションを取ります。最後には、深いリラクゼーションや瞑想を通じて心身ともにリフレッシュします。

⏱11:30　ビーチ散策と写真撮影

ヨガが終わったあとは、ビーチ散策をしながら会話を楽しみ、両家が自由に交流します。また、海をバックに記念撮影をします。

⏱12:00　昼食で懇親会

スポーツ終了後は、懇親会会場へ移動し、沖縄食材を使った料理でお食事を楽しみながら、懇親会を楽しみます。リラックスした雰囲気で両家が交流を深めリフレッシュ！

⏱13:30　記念品のお渡しと閉会式

ファミリービルディングに参加した記念品として、両家の絆が深まった特別な日を記念する証明書をファシリテータよりお渡しします。参加者がそれぞれサインをして、証明書は完成です。両家みんなでともに過ごした時間は、「家族なかよし証明書」によって色褪せることなく素敵な思い出として残ります。

参加者の声

◆30代女性

最初は少し緊張していたのですが、ヨガの先生の穏やかなリードと自然の音に包まれ、リラックスして取り組めました。二人組のポーズで支え合ったり、笑顔で会話を交わしながらの動きが増えて、徐々にみんなが打ち解けていくのがわかりました。私の家族も夫の家族も初対面で少し気を使う場面もありましたが、ビーチという開放的な環境のおかげで、気持ちよく自然にお互いと接することができました。特に、普段は少し無口な父が楽しそうに母や義父母と笑い合っている姿を見て、本当にこの体験を取り入れてよかったと感じました。身体も心もリフレッシュできたので、普段よりも素直な気持ちで家族と話すことができ、互いのことをもっと知りたいという気持ちが生まれました。このビーチヨガがきっかけで、これからも両家の家族同士が気兼ねなく集まれるようになるといいなと思います。素敵な時間を一緒に過ごすことができ、私たち夫婦にとっても、両家にとっても思い出に残る一日になりました。

◆60代男性

まさかヨガに参加することになるとは思ってもみませんでしたが、結果的にはとても良い経験になりました。ヨガというと少し女性向けのイメージがありましたが、意外にも体全体を動かすいい運動になり、普段なかなか意識できない筋肉も伸びて心地良かったです。特に印象に残ったのは、義理の娘さんやそのご家族と一緒にペアポーズをしたときです。笑いがこぼれる場面も多く、初対面の緊張もすっかりほぐれました。運動を一緒にするというのは、言葉に頼らずに距離を縮めるのに良いですね。これまであまり馴染みがなかったヨガですが、こういった機会があって本当に良かったと思います。

◆80代女性

ヨガは初めてで年齢的にも少し不安がありましたが、海の音や風が心地よく、外で体を動かしてみるのも良いものですね。無理のない範囲でゆっくり体を伸ばしながら、普段使わない筋肉を少しずつ動かしていると、気持ちも前向きになりました。若い世代との交流が普段は少ないので、こうして一緒に体を動かしながらお話しできるのは、とても貴重で温かい体験です。こういう家族の集まりがあると、心も豊かになり、年齢を重ねる喜びを感じます。息子夫婦がこのような時間を作ってくれたことに、心から感謝しています。